Om mig Bloglovin Instagram Beställ design

Tillbakablick Juli 2017

 
Juli månad började med att vi redan var i Fällsvik. Markus farbror och faster har också stuga i samma by så under första veckan i juli träffade vi dem över några middagar.
 
 
En av dagarna tog en biltur till Härnösand. Vi tittade på domkyrkan och lekte i ett tåg vi hittade på torget. 
 
 
Och en av dem sista dagarna i Fällsvik kom värmen så då passade vi på at ta med en picknickkorg ner till stranden i närheten av våran stuga. Ingen av oss badade men några sandslott blev byggda och bullar blev uppätna.
 
 
Någon vecka in i juli åkte vi norrut till Umeå igen för att Markus behövde jobba lite inför konfirmationslägert Markus skulle ut på i slutet av månaden. Men vi passade också på att åka på utfyckter utanför Umeå nu när vi skaffat bil. Balnd annat var vi i, Tavelsjö, byn jag är uppvuxen i.
 
 
Under veckan vi var hemma i Umeå blev det också tårtkalas då min vän Sandra fylde 24. Det blev också Harry Potter quiz och Mario Kart turnering för att fira den stora dagen. 
 
 
Sen var det ju några dagar då Markus jobbade med planering och annat inör lägret. Då begav oss jag och Helmer ut på egna äventyr. 
 
 
Men innan Markus skulle ut på läger han vi åka en sväng till SKellefteå upp till mina föräldrars sommarstuga. Näst sista helgen i juli var också trästockfetivalen som vi gick på för att se Säker, Lisa Miskovsky och Linnea Henriksson. Helmer tytckte dock att det var roligast att vara i äventyrslekparken på området.
 
 
Sen åkte Markus på läger och jag och Helmer stannade kvar i Skellefteå. Vi åt god mat, badade, lekte och han även spela lite discgolf med mina syskon. 
 
 
Det bästa med sommaren för Helmers del verkar ha varit att vara i stugorna (både våran i Fällsvik och mina föräldrars). Det finns mycket yta att springa runt på, skogar att utforska, vatten att bada i och han behöver inte ha oss som svansar vart han än går.
 
Tryck gärna på det lilla hjärtat så jag vet vilka inlägg ni gillar bäst!
 
☆ ☆ ☆ 
 
Förra månaden:
Tillbakablick Juni 2017
 
 
Instagram:
@evelinaostlund
@evelinaostlundart

Enkla knep till att bygga en ny livsstil

När det sker förändringar i våra liv kan det resultera i att vi behöva få in nya vanor. Under dem 2 åren som jag och Markus har haft Helmer i våra liv så har vi behövt få in väldigt många nya rutiner, och skrota många gamla. Vissa rutiner, som vilka tider vi ska äta och att komma ihåg at orka plocka undan innan vi går och lägger oss, har varit enklare andra har vi kämpat med. Du kanske inte har blivit förälder men det finns många anledningar till varför du kan vilja eller behöva införa nya rutiner i ditt liv. Här är därför några tips som kanske kan hjälpa dig att införliva nya rutiner i ditt liv. 
 
 
TA TID FÖR DINA NYA RUTINER
Att integrera nya rutiner i ditt liv kräver tålamod och tid. Det innebär att du måste avsätta rum i din vardag för den rutin du vill anta och kanske även offra andra. Du kan behöva bryta gamla vanor för att dem nya ska få plats och för att de ska fastna. Ett tips är att, till en början, schemalägga tid för dina nya rutiner. 
 
HÅLL DIG SJÄLV ANSVARIG
Hitta ett sätt att kolla av om hur det går för dig och dina nya rutiner. Du kan kanske överväga att berätta för andra om ditt mål, skriva ner det och sätta upp påminnelsen så att du ser det varje dag eller hitta någon annan att starta upp rutinerna med. Att hålla dig ansvarig innebär att du blir mindre benägna att ge upp och mer benägna att hålla dig själv motiverad.

 
TA BORT EVENTUELLA FRESTELSER
Om du försöker bryta en dålig vana, är det nödvändigt att ta bort eventuella frestelser som kan få dig att falla tillbaka. Om du vet att det finns vissa saker eller situationer som frestar dig att göra motsatsen till vad du hoppas uppnå, gör ändringar i ditt liv som tar bort dig själv från situationen. Om du t.ex. vill sluta äta godis, sluta köpa hem godis och sötsaker helt och hållet. Då finns det inget sött att äta nästa gång du blir sugen.

FIRA ALLA SMÅ VINSTER
Sätt upp "mikro-mål" och fira alla små milstolpar. Gratulerar dig själv till dina prestationer så här långt och uppmuntra dig själv till att fortsätta bygga en bättre livsstil. Detta gör att resan mot ditt mål känns kortare och du sätter mindre press på dig själv än om du bara fira engång när du nått mållinjen. Var snäll mot dig själv och fira de små segrarna. 

GE INTE UPP
Att anta nya rutiner och ändra din livsstil tar tid och du måste ha tålmod och inte ge upp. På vägen kan du halka bak ett steg ibland och det är okej. Vi alla gör misstag. Ge inte upp. Gör några misstag, stora eller små, det betyder inte att du har misslyckats, fortsätt bara. Att hålla sig motiverad trotts svårigheterna gör att du kan nå ditt mål oavsett. Det är därför det är viktigt att inte ge upp och fira dem små framstegen.

Tous les Mêmes

Igår var absolut sista dagen på sommarledigheten. Idag är det tillbaka till jobb och plugg och det känns ändå rätt skönt. Har saknat att illustrera och blogga på heltid.
 
 
Igår såg jag ut såhär. Jeans, emoji-tröja och jeansjacka. Vi hade tagit en cykeltur ner på stan för att vi skulle på tårtkalas på Vineyard. Vi jobbar på att Helmer ska sluta sova mitt på dagen så vi försöker hitta på roliga saker att göra så att han vill vara igång hela dagen. Väl på Vineyard fanns det ett helt buffébord med olika tårtor och kakor. Allt från hallongrottor till gräddtårta. Helmer var dock mest intressad av lekrummet och alla bilar som fanns där. 
 
 
Helmer var på förskolan för två veckor sedan, innan vi var i Fällsvik, för att Markus fortfarande var på läger och för att jag behövde börja jobba lite. Men idag går vi alla tillbaka till vardagen. Helmer till sin nya avdelning på förskolan, Markus ska börja på sin kandidatuppsats och jag ska tillbaka till DMP och mitt entreprenörskap.